3 خطوات لإيجاد هدفك في الحياة

عندما بدأت الكاتبة هايلي هوفمان سميث (Haley Hoffman Smith) بنشر محتوى تحفيزي على قناتها على تيك توك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 27 أغسطس 2021

8 أشياء عليك فعلها بعد الثامنة مساءً إذا أردت أن تكون سعيداً

نحن جميعاً سمعنا قصص أنجح الناجحين؛ حيث يستيقظون باكراً في صباح كل يوم، ويعملون بكل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الانجاز    clock icon 27 أغسطس 2021

كيف تدرب عقلك على التفكير بإيجابية؟

عندما لا يجري يومنا في العمل كما نريد، فمن الطبيعي أن تستمر معنا هذه المشاعر السلبية إلى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 26 أغسطس 2021

5 طرائق لتدريب دماغك على الاسترخاء وتحديد الأهداف

"جي شيتي" (Jay Shetty) هو راوي حكايات، ومدون صوتي يسعى إلى مشاركة الحِكَم التي لطالما فاض بها هذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 26 أغسطس 2021

3 نصائح بناءة للاستفادة من الغيرة الوظيفية

قد يتيح لك الشعور بالغيرة تجاوز هذه المشاعر والتوجُّه نحو هدفك. ربما شعرت يوماً بالغيرة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 26 أغسطس 2021

21 طريقة مجربة لتبديد التوتر

إذا لم تكن شخصاً يستمتع بالعزلة، فلا بُدَّ أنَّك شعرتَ بالتوتر والإرهاق مؤخراً بسبب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 26 أغسطس 2021

الموسيقى ودورها في إمتاع العقل

تبدو الفلسفة القائلة بأنَّ المرء يجب أن يقضي حياته سعياً وراء المتعة رائعةً من الناحية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 25 أغسطس 2021

3 نصائح لوضع أهداف تسعدك

هل تجد نفسك في بعض الأوقات مستغرقاً في أحلام اليقظة، تتخيل كم ستكون سعيداً لو كان لديك منزل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 25 أغسطس 2021

أهمية الذكاء العاطفي في العمل

لقد صاغ العلماء مصطلح "الذكاء العاطفي" في أوائل التسعينيات، ولكن سرعان ما انتشر هذا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 25 أغسطس 2021

10 نصائح لتغيير روتينك الصباحي

أنا شخص أحب الصباح، فعندما أستيقظ باكراً، أكون أكثر إنتاجيةً بكثير ممَّا أنا عليه في باقي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 24 أغسطس 2021

3 طرق للاستمتاع بما تقوم به في عالم موجه نحو تحقيق الأهداف

هل يبدو هذا الأمر مألوفاً لك؟ هل تقضي أسابيعَ وشهوراً وربما سنوات في العمل من أجل تحقيق هدف .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 24 أغسطس 2021

البساطة العاطفية والعمل

هذا المقال مقتطف عن كتاب "البساطة العاطفية" (Soulful Simplicity) لمؤلفته المدوِّنة كورتني كارفر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 24 أغسطس 2021